Waarom afvallen of aankomen?

Tegenwoordig zien en horen we steeds vaker nieuwsberichten over overgewicht: "De meerderheid van de bevolking heeft overgewicht", "Overgewicht een gevaar voor je gezondheid", "Steeds meer kinderen te dik". Niet vaak horen we berichten over ondergewicht, maar ook mensen met ondergewicht lopen gezondheidsrisico's.
Maar wanneer ben je nu eigenlijk te zwaar of te licht? Wie moeten er afvallen of juist aankomen en wat is gezond gewicht? In grove lijnen kun je stellen dat leeftijd, lengte en gewicht de basiselementen vormen om je onder- of overgewicht te bepalen.

De BODY MASS INDEX (BMI) wordt hiervoor gebruikt. Op het voedingscentrum hebben ze hiervoor een handige meter gemaakt, die je BMI laat zien en waarmee je kunt zien hoeveel kilo's je moet afvallen of aankomen: klik hier voor de BMI meter >

Hoe werkt afvallen met Herbalife en waardoor heeft Herbalife zo'n goed resultaat?
Hoe werkt aankomen met Herbalife en waardoor heeft Herbalife zo'n goed resultaat?

Bekijk de afslankprogramma's >
Bekijk de programma's voor aankomen >